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虫歯予防の4つのキーワード
2024/03/28（木）
虫歯予防の4つのキーワード、それは
  • 歯磨き
  • フッ素＋キシリトール
  • 正しい食生活
  • 定期健診
です。

予防の基本は、正しい歯磨き！
むし歯予防の基本は「お口の中を清潔に保つ」こと。
通常の歯ブラシと併用して「フロス」や「歯間ブラシ」ｌも取り入れ、効果的にむし歯を予防しましょう。
フッ素を取り入れましょう！
フッ素には、「歯質を強くする効果」と「初期虫歯を修復する効果」があります。
むし歯にならない甘味料「キシリトール」
キシリトールは、お砂糖と同等の甘さがありますが、むし歯の原因になる酸を作りません。

キシリトールの効果
  • 脂質を強化する
  • プラーク（歯垢）が落ちやすくなる
  • むし歯の原因菌（ミュータンス菌）を減らす
  • 再石灰化を助ける
ダラダラ食べはＮＧ！
食事中はお口の中が酸性に変化します。
酸性の時間が長いほどむし歯になりやすいため、ダラダラ食べ続けるのはＮＧです。
規則正しい食生活を心がけ、間食は一度にまとめて摂るようにしましょう。
大人からの口移しは絶対にだめ！
むし歯の原因菌（ミュータンス菌）は、生まれたばかりの赤ちゃんのお口には存在しません。ミュータンス菌は、大人のだ液を介して赤ちゃんに感染します。大人が使用したスプーンで赤ちゃんに食べさせたり、大人が噛み砕いたものを与えるのはやめましょう。

年に２～４回は健診を受けましょう！
お子様の「歯医者さんデビュー」の目安は、最初の歯が生えてきた頃がオススメです。
「歯が生えてきたので、歯みがきの仕方を教えてほしい」など、一度ご連絡ください。
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